היט מי בייבי וואן מור טיים
הפרק אני שוב מארחת את אריאל ברונק!
אריאל היא מדריכת מדיטציות ודהרמה, בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה וממש עוד מעט ממשיכה לשני! מנחת סדנאות, ריטריטים ומעבירה תהליכים אישיים
וחברת ילדות שלי 😍
דיברנו על איך אפשר לפתח לחמלה עצמית...
למה בכלל צריך את זה, מה הספרות המחקרית אומרת, ועל המודל
"RAIN"
איך נוכל לדעת מה מדד החמלה שלנו?... והאם אנחנו במקום טוב עם עצמנו...
וכמה טיפים מעניינים! בואו להאזין לנו.. ואם קראתם עד כאן תעשו לייק לעמוד בפייסבוק זה סופר יפגוש אותי 😜